Audrey Mismaque
Massothérapeute agréée (FQM) – Approche Amma et sophrologie
Passionnée par la santé globale, le mouvement et le bien-être de la personne, j’ai développé au fil des années une approche humaine qui allie écoute, présence et accompagnement personnalisé.
Mon parcours professionnel débute en 2011 avec l’obtention de mon diplôme d’animatrice sportive. J’accompagne alors différents groupes en conditionnement physique et en Pilates. Cette expérience me permet d’observer concrètement les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé, la gestion du stress, la posture et la qualité de vie.
Souhaitant approfondir ma compréhension des mécanismes d’adaptation et de mieux-être, je poursuis ma formation en sophrologie à l’Institut Humaniste de Lille, en France. Après trois années d’études, j’obtiens en 2017 le titre de Sophrologue certifiée, reconnu par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (titre RNCP niveau III). Cette formation m’a permis de développer une expertise particulière dans l’accompagnement des personnes vivant avec du stress, des troubles du sommeil, de la douleur chronique, de la fatigue ou des périodes de transition importantes.
Dans une démarche de perfectionnement continu, je complète également une formation en Analyse transactionnelle et relation d’aide (niveau 101), ainsi qu’une formation en Emotional Freedom Techniques (EFT), aussi appelée « tapping ».
Arrivée à Québec en 2024, je choisis d’enrichir davantage ma pratique en me spécialisant en massothérapie Amma auprès de l’École L’Attitude. D’origine japonaise, le massage Amma est une approche énergétique réalisée sur vêtements, sans huile. Il combine des pressions rythmées sur des points spécifiques du corps, des mobilisations et des étirements favorisant la détente musculaire, la circulation, la récupération et l’équilibre global de l’organisme.
Diplômée en massothérapie Amma depuis 2026, j’ai également complété les techniques avancées propres à cette discipline. Aujourd’hui, j’accompagne une clientèle variée souhaitant réduire les effets du stress, améliorer la qualité du sommeil, favoriser la récupération physique ou simplement retrouver un meilleur équilibre au quotidien.
Une approche bienveillante et centrée sur la personne
De nature calme, attentive et souriante, j’accorde une grande importance à la qualité de la relation thérapeutique. Chaque rencontre est adaptée aux besoins, aux objectifs et au rythme de la personne afin d’offrir un accompagnement respectueux, professionnel et personnalisé.
À l’extérieur de ma pratique, j’aime la randonnée, la natation, les arts plastiques et les activités de plein air. Ancienne athlète de natation synchronisée et d’aviron au niveau national, je conserve un intérêt marqué pour le mouvement, la santé et l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Membre de la Fédération québécoise des massothérapeutes agréés (FQM), je délivre des reçus pour fins d’assurance selon les modalités de votre régime.
Clinique Optima Santé Québec
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